Blog

Vücuttaki sistemlerin çalışabilmesi ve fonksiyonların yerine getirilmesinde hormonların büyük bir rolü vardır. Hormonlar iç salgı bezleri tarafından salgılanır ve bu…

Antioksidan içeren besinler, günlük hayatımızda bulunması gereken başta bağışıklık sistemimiz olmak üzere vücudumuzdaki birçok sistem üzerinde önemli rollere sahip olan…

Günlük beslenmemizin her alanından neredeyse tuz bulunur. Tükettiğimiz paketli gıdalar tuz içeriğine sahip olurken kendi pişirdiğimiz yemekleri de tuz ekleme…

Farkında olmadan tek bir porsiyonda çok fazla yemek yemek veya gün boyunca yemek yemeyi unutarak tek bir öğünle beslenmek bir…

Vücut enerji üretebilmesi için glikoza hücrelerin glikozu enerjiye çevirebilmesi için insüline ihtiyacı vardır. Vücudun temel hormonlarından biri olan insülin eksikliği…

Bağırsaklar üzerine yapılan çalışmalar her geçen gün artarken bağırsak sağlığının vücudun genel sağlığı ile ne kadar ilişkili olduğu gözler önüne…

Vücut, uyku halindeyken bile yaşam fonksiyonlarını sürdürebilmek için belirli miktarda enerjiye ihtiyaç duyar. Vücut sıcaklığının korunması, nefes alma, organların belirli…

Bağırsaklar ikinci beyin olarak adlandırılır. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması beyin sağlığından, karaciğer sağlığına birçok organı etkiler. Kişilerde tuvalet düzensizliğine bağlı…

Son dönemlerde besin takviyelerine yönelim oldukça arttı. İnsanlar, mevcutta bulunan hastalıklarının tedavisini desteklemek veya sağlıklarını koruyarak hastalıklara yakalanmamak için çeşitli…

Beslenme alışkanlıkları ve kişinin sağlığı arasında önemli bir bağ vardır. Tüketilen yiyecekler bedenin sağlığını etkiler. Sağlıklı beslenme ile birçok hastalıktan…